Coaching en persoonlijke groei
Ontdek de oplossing die bij jou past en je helpt bij jouw ontwikkeling
Coaching ondersteunt je bij het bereiken van je persoonlijke doelen. Wat zou je graag willen bereiken? Welke dingen in jouw leven zou je graag willen veranderen? Wat staat je dan te doen of wat heb je anders te doen om die doelen te bereiken? Wat blokkeert je in het uitvoeren van deze veranderingen?
Coaching helpt je jezelf beter te begrijpen en ondersteunt je in het proces van veranderingen dat je door zal maken om een duurzame verandering in jezelf tot stand te brengen. Je zult tijdens coaching je doelen analyseren en jouw motieven en blokkades in kaart brengen. Samen met mij zal je stappen gaan zetten op het pad van verandering dat jij aan wilt gaan, de kleine stappen die je zet brengen je met mijn ondersteuning bij jouw uiteindelijke doel. We maken samen een plan om de uitdagingen die je daarin tegen komt te kunnen overwinnen. Uiteindelijk zal je merken dat je de doelen die je zelf hebt gezet, hebt bereikt!
Coachingsvragen
Persoonlijke groei
Wanneer je wilt investeren in je persoonlijke groei is het van belang om te ontdekken welke stappen je te zetten hebt. Coaching helpt je om helder na te denken, inzicht te krijgen in wat je hindert of blokkeert, een plan te maken en ondersteunt je bij het zetten van de stappen op het door jou gekozen groeipad. Ik ben benieuwd waar jij naar toe wilt werken!
Werk prive balans
Wanneer (werk)stress je persoonlijke leven overheerst, kan coaching je goed ondersteunen in het terugbrengen van de balans. Je krijgt inzicht in waar je energie van krijgt, we kijken naar onderliggende overtuigingen en naar welk gedrag kan worden aangepast. Samen bouwen we aan een balans die voor jou goed werkt!
Persoonlijke effectiviteit
Wanneer je het gevoel hebt dat je jouw doelen niet bereikt op je werk, kan dit verschillende redenen hebben. We onderzoeken jouw intenties, je overtuigingen en je doelen. We kijken naar hoe je jezelf presenteert, je communicatiestijl en werken samen aan welke stappen je kan zetten om weer te gaan stralen in je werk.
Connectie maken met jezelf
Soms kan het leven heel saai zijn, of heel zwaar. Of je hebt het gevoel dat je verwaald ben in je leven. Coachen kan je helpen om weer contact met jezelf en anderen te maken, je inzicht laten opdoen in hoe je jouw leven wilt inrichten en weer een positief gevoel over jezelf en je leven te krijgen. Ik zal je bij elke stap aanmoedigen!
Mijn coachingsstijl
Coaching ondersteunt jou in wat je wilt bereiken, veranderen of accepteren
Omarm jouw wens voor verandering, ontdek en experimenteer
ik bied je gericht support in jouw proces
In een coachingsgesprek kies jij waar je je op wilt focussen. We zullen onderzoeken waar je nu staat, in kaart brengen wat jou hindert, volgende stappen die je kunt nemen bespreken en een uitvoerbaar plan maken. Als coach zal ik jou ondersteunen in het verhelderen van je gedachtegang en je gevoelens, omgaan met en veranderen van datgene wat jou hindert en ik zal met je samenwerken in het zoeken naar oplossingen die werken voor jou. Het kan diepliggende overtuigingen aanraken die verandering in de weg staan of heel praktisch gericht zijn in het heden - de richting wordt bepaald door wat jij nu nodig hebt. Om zeker te zijn dat het gesprek jou iets oplevert, check ik bij je in gedurende de sessies. Ik zal het gesprek zo leiden dat jij je doelen kan bereiken, je zult uit een gesprek weggaan met nieuwe inzichten, dingen om over na te denken en mogelijk ook nieuwe acties om te ondernemen.
Mijn coachees beschrijven mij als een goede luisteraar bij wie ze zichzelf veilig voelen om te delen wat er in hun hart en hoofd omgaat. Ik luister op een intuitief en cognitief level, ik zal je ontmoeten in het moment en zien voor wie je bent. Waar nodig daag ik je uit om je blinde vlekken of blokkades verder te onderzoeken, altijd op een respectvolle manier. Ik zal je helpen en ondersteunen in het bereiken van jouw coachingsdoel, je kunt en zult groeien in het tempo dat bij jou past - jij staat aan het roer van je eigen vooruitgang en bepaalt wat er gebeurd. Ik heb een grondige en gerichte opleiding gevolgd bij het Coach College de Baak (voormalig Europees Instituut de Baak) voor Coach Practitioner. Ik ben opgeleid als all-round coach met verschillende manieren om het meeste uit sessies en trajecten met coachees te halen. Mijn belofte aan jou is dat ik je respecteer voor wie je bent, waar jij staat en waar je naar toe wilt gaan - ik sta voor je klaar om jou te ondersteunen in jouw groeiproces en ben benieuwd waar jouw uitdaging ligt!
prijzen en pakketten
Kenningsmakingsgesprek
Tijdens ons eerste gesprek van 45 minuten exploreren we jouw coachingsvraag. We zullen bespreken waar je nu staat en waar je in zou willen groeien of wat je zou willen veranderen. Aan het einde zal jouw coachingsvraag duidelijker zijn. Ook zal ik uitleggen wat een coachingstraject met mij inhoud. Na dit eerste Kenningsmakingsgesprek zal ik je een voorstel sturen voor het coachingstraject, wanneer jouw vraag binnen mijn expertise valt. Op basis van dit gesprek en onze wederzijdse klik, kan jij besluiten of je met mij door wilt gaan voor volgende sessies. De kosten voor het kennismakingsgesprek zijn 75€, dit gesprek kan in persoon of via videocall plaatsvinden.
Reguliere prijzen en pakketten
Een sessie duurt over het algemeen zo'n 75 minuten, per individuele sessie kost dit 125€. Na het kennismakingsgesprek kunnen we bespreken of een pakket bij jouw situatie en wensen past. In de onderstaande pakketten is minimaal één follow-up gesprek via telefoon inbegrepen en de prijzen zijn inclusief BTW.
- 3 sessies voor 340€
- 5 sessies voor 525€
- 10 sessies voor 990€
Prijzen wanneer betaald door je werkgever
Voor trajecten die door je werkgever worden betaald is in elk geval een telefoongesprek of sessie met een collega of manager inbegrepen. Daarom zijn de prijzen voor pakketten afhankelijk van hoe het coachingstraject eruit gaat zien. Het kennismakingsgesprek kost 115€, daarin zullen bespreken waar je in wilt groeien en wat er wordt verwacht vanuit je bedrijf. Wanneer we wederzijds besluiten om door te gaan, zal ik een voorstel voor het coachingstraject en de daaraan verbonden kosten naar jou en je werkgever sturen. Een sessie duurt over het algemeen zo'n 75 minuten, elke individuele sessie kost 175€.
Prijzen voor ondernemers & freelancers
Een sessie duurt over het algemeen zo'n 75 minuten, per individuele sessie kost dit €135,-. Na het kennismakingsgesprek kunnen we bespreken of een pakket bij jouw situatie en wensen past. In de onderstaande pakketten is minimaal één follow-up gesprek via telefoon inbegrepen en de prijzen zijn inlcusief BTW. Voor ondernemers en freelancers zijn de onderstaande prijzen bespreekbaar, ik sta open voor een quid pro quo deal waarbij we onze expertises uitruilen.
- 3 sessies voor €390,-
- 5 sessies voor €625,-
- 10 sessies voor €1200,-